Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 17 mars 2011 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		2 km	-	bras crawl	pull buoy			0s
		500m	-	crawl	-			0s
		500m	-	crawl	-			0s

total : 4 km.

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J'ai eu mal au bras en début de séance, surement l'effet du PB chevil+ elastiq.
Re-séance encore aujourd'hui.
C'est bon pour les épaules tous cela...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h30, alain_i a nagé 1000 mètres : pas de commentaire