Détail de la séance de medley.com du lundi 17 janvier 2011 de 14h00 à 15h45 .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
400m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
200m | - | crawl | - | 0s | |||||
400m | - | crawl | - | 0s | |||||
200m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
100m | - | papillon | - | 0s | |||||
200m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
400m | - | papillon | - | 0s | |||||
800m | - | nage libre | - | 0s | |||||
200m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
600m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
200m | - | papillon | - | 0s | |||||
800m | - | crawl | - | 0s |
total : 4.5 km.
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