Détail de séance

Détail de la séance de batavia du mercredi 10 décembre 2008 de 10h20 à 11h20 , à l'etablissement "Centre Nautique Jacques Brel".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		700m	-	brasse	-			0s
		100m	-	battements de jambes	planche			0s

total : 1.2 km.

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Deux nageurs, "M. 5km" et moi, chacun dans sa ligne. Dans les autres lignes, des classes de collège.
Très bonne séance. J'ai changé l'odre de ma progression et j'ai commencé par le dos. Moins de pauses. Meilleure glisse au crawl.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance