Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du dimanche 30 mars 2025 de 15h55 à 17h10 , à la piscine Jacqueline Auriol.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	planche	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	planche	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	planche	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	planche	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		300m	-	nage libre	-	-		-
		500m	-	nage libre	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-

total : 3.2 km.

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