Détail de la séance de philille du samedi 23 décembre 2023 de 11h15 à 13h00 , à la piscine Olympique Marx Dormoy.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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Il m'a manqué 300m pour ma semaine - pour la première fois depuis des lustres, j'ai repris mes plaquettes...bof, bof - et les responsables (?) avaient retiré les glaçons. Denière séance de l'année...
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