Détail de séance

Détail de la séance de philille du samedi 04 décembre 2021 de 11h20 à 12h45 , à la piscine Olympique Marx Dormoy.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3.1 km	-	nage libre	-	-		-

total : 3.1 km.

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L'alignement gagné en finissant jusqu'au bout le mouvement de propulsion: plus simplement, le "toucher-cuisse"! et donc moins de coup de bras...

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