Détail de séance
Détail de la séance de taharjezedh du vendredi 05 novembre 2010 de 18h40 à 20h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 500m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 500m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 3 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 20h00 à 21h00, shew a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 18h30 à 18h57, pataplouf a nagé 700 mètres : pas bcp de tps... sceance cool ... attention a l epaule droite... du monde mais bonne nage ... oublié le gel douche
dommage qu il y ait pas d espalier pour le streching ... vestiaires (enfin ) bien chauffés miam
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