Détail de séance

Détail de la séance de kolocep du samedi 26 septembre 2020 de 07h15 à 09h00 , à la piscine Saint Germain.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	papillon	-	-		-
		400m	-	dos brassé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2.8 km.

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La séance a duré 1 H 45 avec 5 minutes de pause pipi.

800 m crawl sans palmes + 400 m crawl palmé (planche battements)

400 m dos crawlé + 400 m dos crawlé palmé

400 m dos brassé

400 m papillon

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance