Détail de la séance de 3r1c du mardi 14 juillet 2020 de 16h45 à 18h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | battements de jambes | palmes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | jambes nage libre | palmes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 17h00 à 18h25, NicoNocturne a nagé 3200 mètres : Avec ce temps couvert, j'espérais moins de monde.