Détail de séance

Détail de la séance de Batavia du samedi 16 octobre 2010 de 12h15 à 13h25 , à l'etablissement "Centre Nautique Jacques Brel".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		550m	-	crawl	-			0s
		350m	-	nage libre	palmes			0s
		500m	-	brasse	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		100m	-	battements de jambes	planche			0s

total : 1.6 km.

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Douche froide à l'arrivée, glacée en sortie.

Réactions

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