Détail de séance

Détail de la séance de sylsyl du samedi 09 février 2019 de 11h00 à 18h15 , à la piscine de Cachan.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	2'57.89	crawl	-	-		-
		50m	41.09s	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	brasse	-	-		-
		200m	3'20.11	brasse	-	-		-
		100m	1'14.32	crawl	-	-		-
		50m	33.73s	crawl	-	-		-

total : 1.3 km.

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Championnat Ile de France Master.

Belle moisson de 4 médailles (3 argent et 1 bronze) qui fait hyper plaisir et qui donne envie de continuer !! 😄

200m crawl : 02:57.89 Médaille d'argent Vice-Champion Ile de France 25-29ans

100m crawl : 01:14.32

50m brasse : 00:41.09 Médaille d'argent Vice-Champion Ile de France 25-29ans

200m brasse : 03:20.11

relai 4x50 crawl : 02:16.09  Médaille d'argent Vice-Champion Ile de France R4(200-239ans) relai 50 crawl

relai 4x50 4N : 02:35.32 Médaille de bronze Ile de France R4(200-239ans) relai 50 crawl : 33'73

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 18h00, linku a nagé 1250 mètres : pas de commentaire