Détail de séance
Détail de la séance de CB13 du jeudi 03 janvier 2019 de 19h20 à 19h55 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 1.4 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 18h30 à 20h30, Zenon75 a nagé 4100 mètres : pas de commentaire
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