Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 27 juillet 2018 de 19h45 à 21h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		300m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h05 à 21h22, NicoNocturne a nagé 2400 mètres : Le compteur de nageurs à 134 à mon arrivée, ça change des 377 d'hier. Merci l'orage !