Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 25 juillet 2018 de 19h45 à 21h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h10 à 21h16, NicoNocturne a nagé 1100 mètres : Ça y est, je connais l'enfer de Keller

• de 19h02 à 20h01, waga8 a nagé 2400 mètres : pas de commentaire