Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 16 juillet 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	papillon	palmes	-		-
		50m	-	papillon	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	nage libre	palmes, planche	-		-

total : 2 km.

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Que dire de plus que ce que ce cher Nico a dit ?
Pas grand chose. J'ai bien essayé de noyer les impétueuses et autres impétueux qui ont osé ce mettre dans ligne matériel, mais certains sont cramponnés telle une arapède à son rocher.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 21h30, LittleBigDej a nagé 2000 mètres : Avec l'ami Khieng. La foire jusqu'à 21h, ensuite les lignes d'eau étaient plus dégagées.

• de 20h06 à 21h18, NicoNocturne a nagé 2700 mètres : En attendant la réouverture de Balard, pour moi ce sera direction Keller où je devrais souvent recroiser 3r1C. Ça devrait être comme ce soir : pas possible de faire des éducatifs, des portions de longueurs au milieu à doubler des petits trains pas assez rapide et des soupirs de dépit en bout de ligne.