Détail de séance

Détail de la séance de Alex91 du dimanche 27 mai 2018 de 08h00 à 11h00 , à la piscine d'Orsay.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-

total : 2.6 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h00 à 18h00, linku a nagé 1300 mètres : pas de commentaire

• de 08h45 à 17h00, NicoNocturne a nagé 1700 mètres :


Cette piscine commence à avoir de l'age, mais quel bel équipement ! plein de douches, un 25 et bassin éducatif en intérieur avec un 8 x 50 extérieur, super, surtout avec ce beau temps !


Compét. : content d' avoir enfin améliorer mon RP du 50 NL, il tenait depuis mars 2016. Pour le reste, tant pis, un record me suffit. J'ai trop heurté les lignes en dos et j'ai pris l'eau au 100 NL