Détail de séance

Détail de la séance de marco du jeudi 16 septembre 2010 de 06h30 à 07h45 , à la piscine Keller.

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entrainement

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 08h00, balsen a nagé 2000 mètres : Une bonne séance ce matin. Avec un efficace 500m crawl fractionné (25m a fond / 25m de recup).
Je commence maintenant mes séances par 500m crawl / 500m dos plutôt que 1000m crawl. Je trouve cela mieux en terme d'échauffement.

Sinon merci a l'équipe Keller pour nous mettre a disposition des vestiaires toujours impeccables.

A++
Balsen des Bois