Détail de la séance de balsen du jeudi 16 septembre 2010 de 07h00 à 08h00 , à la piscine Keller.
Signaler cette séance aux modérateurs
Une bonne séance ce matin. Avec un efficace 500m crawl fractionné (25m a fond / 25m de recup).
Je commence maintenant mes séances par 500m crawl / 500m dos plutôt que 1000m crawl. Je trouve cela mieux en terme d'échauffement.
Sinon merci a l'équipe Keller pour nous mettre a disposition des vestiaires toujours impeccables.
A++
Balsen des Bois
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 06h30 à 07h45, marco a nagé 3000 mètres : entrainement