Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du dimanche 18 mars 2018 de 13h35 à 16h20 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

	distance	temps	type	équipement	remarques	récup
	200m	-	crawl	-	-	-
	200m	-	dos crawlé	-	-	-
	50m	-	papillon	-	-	-
	500m	-	nage libre	-	-	-
PAUSE 1 heure
	200m	2'30.02	crawl	-	-	-
PAUSE 50 minutes
	200m	3'08.18	dos crawlé	-	-	-
PAUSE 8 minutes
	800m	11'16.99	crawl	-	-	-

total : 2.15 km.

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Compète. 200nl, 200ds, 800nl. Cela faisait vraiment longtemps que je n'avais pas été dans ce quartier ! Super content d'avoir fait ces 3 courses, j'ai à présent des temps de référence et surtout j'avais une revanche à prendre sur le 200 dos.

Réactions

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• NicoNocturne Il ont intervetis ton temps et celui d'un autre clément : officiellement tu as fais 2'24 au 200 dos !!!

• NicoNocturne http://www.liveffn.com/cgi-bin/result...

• Fred06 Belles perfs ! Bravo

• Christophe Oui j'espère qu'ils corrigeront pour mon concurrent, mon but sur le 200 dos c'était juste de le finir et de réussir tous mes virages

• NicoNocturne en en petit bain, y'en a 7 !

• Christophe A chaque 50m je voyais l'officiel au bout de la ligne faire un signe le pouce levé que le virage était bon, j'avais l'impression d'être dans une arène sous le regard de l'Empereur