Détail de la séance de TESS du mardi 02 janvier 2018 de 10h15 à 13h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
3.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 7.5 km.
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• de 11h55 à 13h00, niluje a nagé 2000 mètres : Les bonnes résolutions du nouvel an sont dans le bassin.
• de 10h30 à 12h00, 3r1c a nagé 1700 mètres : Le bordel dans l’eau
• de 10h20 à 11h20, grigri a nagé 2500 mètres : Très bonne séance, relativement peu de monde pour une fois