Détail de séance
Détail de la séance de Arthy du lundi 28 aout 2017 de 12h00 à 13h30 , à la piscine de Mercières.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 500m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
total : 2.7 km.
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