Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 07 mai 2017 de 16h15 à 18h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		300m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h03 à 18h10, oleum a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 16h25 à 18h05, Babette.nageuse a nagé 2500 mètres :

Pensais avoir nagé 3km, mais en rentrant la séance, m'aperçois que non. Trop papoté encore ! Et bcp rigolé sous la douche, au point d'en avoir mal au bide. Mais bon 1km en jambes quand même.