Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 11 avril 2017 de 21h06 à 22h40 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	élastique	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	plaquettes	-		-
		200m	-	nage libre	plaquettes	-		-
		66m	-	crawl	planche	-		-

total : 1.866 km.

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Bon rattrapage, mais j'aurais bien voulu en découdre avec les nouvelles têtes entre-appercues au travers de la vitre de la piscine du ministère "Amer" de la défense.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h45 à 24h00, Babette.nageuse a nagé 3036 mètres :


D'humeur protestante, c'est à la Mutualité que j'ai fini la soirée où, une fois de +, Pontoise la douce m'a sauvée.
Ouf !
Devancée de peu par Eric