Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 31 aout 2016 de 19h30 à 21h00 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.65 km.

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Un monde fou mais c'était assez facile de nager en s'infiltrant dans les deux rails.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 20h10, tchakou a nagé 1200 mètres : pas de commentaire