Détail de séance

Détail de la séance de bleiz du samedi 23 avril 2016 de 11h00 à 11h50 , à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h45 à 12h00, glycine a nagé 3000 mètres : J'ai modifié mon programme en cours de séance pour ne pas passer sous les trois kilomètres dans l'heure. Psychologiquement je ne suis pas prêt à affronter ce qui pour moi représenterait un échec.
Ça m'est déjà arrivé y'a pas si longtemps. Ce jour-là j'avais agrémenté mon crawl du pull-buoy sur la fin de la séance, ce qui m'avait sauvé la mise.
Ce matin quand j'ai senti que c'était mal engagé j'ai réduit la portion dos-crawlé. Sur le moment j'y ai pas pensé, mais j'aurais pu aussi continuer le dos-crawlé, avec le pull-buoy.