Détail de séance

Détail de la séance de gemma du dimanche 03 avril 2016 de 17h56 à 01h56 , à la piscine Alfred Nakache.

Petite baffe sans vouloir d'un bon nageur crâne rasé, pour me réveiller...

J'étais à la lune

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h45 à 16h01, cygnamnesik988 a nagé 600 mètres : Je complète juste pour la distance accomplie en 1h et 1 minute aujourd'hui donc 600 mètres en 16 minutes.

• de 15h00 à 15h45, cygnamnesik988 a nagé 2000 mètres : Avec Otu. J'essaie de m'entraîner à nager 2 km en 40 mn mais c'est super dur parce que 1) c'est une 25 m. 2) Je bois et je ne devrais pas. 3) Je m'arrête de temps en temps et je pousse quand même un peu sur le mur. Néanmoins, victoire, j'ai gagné 1 minute sur mon record personnel (45 mn au lieu de 46).
Pour le quart d'heure restant, j'ai nagé 10 longueurs de dos et 10 longueurs de brasse et 4 longueurs de crawl (2 avec palmes et 2 sans) donc j'ai nagé au moins 2600 mètres en 1 heure, c'est un autre record perso aussi. Me suis surprise à tenter le papillon sans avoir peur du regard des autres (je ne sais pas le nager correctement évidemment), ça m'a fait plaisir.
La prochaine fois, je dois être plus sérieuse et boire beaucoup 1 heure avant et ne plus apporter de bouteille d'eau à mes séances. Il faut que je nage au moins une fois par semaine dans une 50 mètres aussi mais le problème c'est que la seule personne qui veut bien nager avec moi, c'est Otu et qu'il préfère la 25 m de Nakache.// 60,1 kg (en baisse), 27,9% de graisse, 41,1 kilos de muscles (selon Tanita), je suis très contente même si je suis encore très loin de retrouver mes 55 kilos...et que je m'apprête à manger un magret de canard qui tue sa mère au niveau caloriques et que j'hésite à faire une sauce au roquefort, ce qui ruinerait tous mes efforts (ça rime). Je n'ai mangé que quelques tranches de pain d'épices fait maison de la journée, forcément, j'ai grave la dalle. Otu m'a aussi offert deux thés à la menthe Aux folies (très sucrés of course).