Détail de la séance de entre2eaux du dimanche 14 février 2016 de 11h50 à 12h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.9 km.
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• de 11h50 à 12h40, ptitcachalot a nagé 1800 mètres : pas de commentaire
• de 09h10 à 13h10, quachacha a nagé 0 mètres : Séance cool, Rythme pas trop haché et Dernières longueurs correcte... Q du plaisir et Bcp de bonheur en sortant... Heureusement que les séances ne se ressemblent pas, même ci le menu est le même...Hi hihi