Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 15 janvier 2016 de 21h30 à 23h00 , à la piscine de Pontoise.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawlélastique-     - 
  200m-crawlélastique-     - 
  200m-crawlélastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-papillon--     - 
  100m-nage libre--     - 
  200m-dos crawlé--     - 

total : 2.7 km.

 

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Petite séance vespérale pour se changer les esprits. La yellow team était complète, avec BABETTE et Tess.

 

Réactions

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• Babette.nageuse Mais non, c'est vert pomme !
• TESS Jaune citron, le mien !

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 22h10 à 23h45, Babette.nageuse a nagé 3366 mètres :
image

Ma 1ère de l'année à Pontoise la douce. Arrivée sur le tard, mais je ne voulais pas la louper. En manque.
Smile au nouveau MNS, CYRIL. 😊
La bise au sympathique cabinier. 😙
L'eau à la bouche avec ERIC (vive la prochaine galette !). 😋
Shake hands avec un habitué. ✋
Essai du tempo trainer d'un autre habitué. 👍
La bonne année à TESS 😉
Bla bla à la sortie, et bye-bye see you next time !
Ohh! Une grosse baleine ! clic-clac !
Off !
PS : Jolis reflets fluos et bonnet jaune flashy sur TESS

• de 20h30 à 23h30, TESS a nagé 7260 mètres : Un vent de folie soufflait sur la belle, ce soir :
Bowie et Kurt Cobain pour mon entrée, ils sont devenus dingues, ici, ou quoi ?!


Après un bon début dans un couloir désert, les nageurs ont débarqué, avec la panoplie sans doute déposée par le père Noël au pied du sapin : tubas, palmes, planches, gants de toilette, maillots fluos...

Des OFNIS partout, se relayant sans cesse (même au T), avec des techniques de nage très originales...

Heureusement, ils étaient tous sympas, et, comme le tracteur était lancé, et que la lumière ne revenait pas, j'ai continué, continué, continué...
Arrivée aux 220 bassins, je me suis quand même dit que quelque chose clochait, et je suis sortie, pour ne pas risquer de devoir zapper la douche.
23 h 30, il était temps !

J'allais me remonter quand j'ai vu arriver babette, à la bourre (comme toujours
).
Bien contente de savoir que la dream team est finalement au complet, ouf !
Nous retrouvons 3r1c à la sortie et Monsieur le cabinier, qui nous apprend que nous devons cet éclairage spécial à notre nouveau MNS...

Toujours sympa de papoter avec l'équipe de ces jolies nocturnes.