Détail de séance
Détail de la séance de TFPK du dimanche 10 janvier 2016 de 15h35 à 16h35 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | hybride bras en brasse, jambes en crawl | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.6 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 15h15 à 15h55, entre2eaux a nagé 1600 mètres : pas de commentaire
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