Détail de séance

Détail de la séance de Jauneetjolie du vendredi 09 octobre 2015 de 17h00 à 19h00 , à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h00 à 20h30, glycine a nagé 3200 mètres : J’ai mis des ondulations à chaque demi-tour sur le kilomètre et demi du début, trois mouvements après chaque poussée sur le mur.
J’ai le réflexe de fermer les yeux quand je pousse sur le mur, chose que je n’ai pas en faisant de même sur le dos. C’est peut-être parce que cette poussée s’apparente un peu au plongeon. L’apprentissage a commencé par m’efforcer à garder les yeux ouverts pour gérer la profondeur des ondulations. Faut être bien immergé sur les premières pour que le mouvement caudal se fasse sur un appui aqueux. Cependant il ne faut pas trop l’être sur la dernière pour ne pas avoir à aller chercher la surface en catastrophe et transformer la vitesse horizontale stratosphérique acquise grâce aux premières ondulations en remontée de plongée en eaux profondes.
J’ai fait bosser les paupières, la natation c’est vraiment complet.

• de 18h50 à 20h00, Jeanjib a nagé 3200 mètres : pas de commentaire

• de 18h40 à 19h30, Lenclume a nagé 1500 mètres : En recup après ma dernière grosse sortie marathon hier.
Pas trop d monde, mais toujours mal au dos..
Croise un crawler moins vite que moi, ce qui n est pas un mince exploit vu que je suis sûrement le nageir le plus lent de Paris...
séance très agreable.
Vivement Rennes...

• de 18h29 à 19h10, SmokeInTheWater a nagé 1100 mètres : Chose promise chose due !!!
J'inscris ma séance ...
Je pense avoir croisé Klabur (mais je suis pas sur de l'avoir reconnu ... Il y a tellement longtemps ...)
Quelques bonnets nageurs.com
Et surtout mon pote Oleum !!!
Ca ma fait vraiment plaisir de te revoir l'ami

• de 18h05 à 19h02, guilhome a nagé 1500 mètres : Un peu de brasse en fin de séance pour embêter tout le monde

• de 16h45 à 17h45, klabur a nagé 2000 mètres : 😊

• de 16h40 à 17h55, Giacc a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 16h30 à 17h55, ERIK009 a nagé 900 mètres : pas de commentaire