Détail de séance

Détail de la séance de glycine du vendredi 09 octobre 2015 de 19h00 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.

J’ai mis des ondulations à chaque demi-tour sur le kilomètre et demi du début, trois mouvements après chaque poussée sur le mur.
J’ai le réflexe de fermer les yeux quand je pousse sur le mur, chose que je n’ai pas en faisant de même sur le dos. C’est peut-être parce que cette poussée s’apparente un peu au plongeon. L’apprentissage a commencé par m’efforcer à garder les yeux ouverts pour gérer la profondeur des ondulations. Faut être bien immergé sur les premières pour que le mouvement caudal se fasse sur un appui aqueux. Cependant il ne faut pas trop l’être sur la dernière pour ne pas avoir à aller chercher la surface en catastrophe et transformer la vitesse horizontale stratosphérique acquise grâce aux premières ondulations en remontée de plongée en eaux profondes.
J’ai fait bosser les paupières, la natation c’est vraiment complet.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 20h20, orangemecanique a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 19h26 à 20h31, oleum a nagé 3200 mètres : Retour dans les eaux d'Hermando, le Vendredi soir c'est 50m sur toutes les lignes.
Forcément parti en retard et arrivé sur le tard, couru pour arriver quand chaque minutes comptaient.

Changé dans le speed et aussitôt sorti qui vois je !!!?
SmokeInTheWater, mon poto !!! Quel plaisir partagé de se revoir après sooooo long Time No Seeeee

Trop content que tu reviennes, on a encore pleins de bon temps à partager ici, Welcome Back Mate !!!

Mon fameux dicton t'es destiné.

Juste eu le timing pour saluer les sympathiques M&N's avant de me jeter à l'eau fraiche qui oscillait today entre 26,8 et 26,9°C.
Rejoint par Jerry pour mieux le saluer jusqu'à la prochaine ici.

C'était parti pour ma distance syndicale avec une affluence un peu plus que la normale mais un plaisir certain à glisser de va et vient.
On a accompli un exploit avec OrangeMécanique, réussi à se serrer la poigne sous l'eau en nageant dans le couloir à coté en sens inverse

Tant qu'il ne me touche pas les balles, tout va bien

Terminé avant l'heure fatidique qui m'auront permis de finaliser en détente dos.

QDB !

Et Vivi sous les douches, tout aussi long time no see, trop content de la voir de nouveau et nous sommes d'accord, pas mieux que les Vendredis soir à Hermant.

Alors demain ca va le faire ? où pas ! Pour finaliser un 12h de natation chez Lafay en compagnie des potos nageurs pArisiens ainsi qu'une semaine bien chargée.

Just K33p Swimming !!!

Autant en emporte l'H2O.

• de 18h50 à 20h00, Jeanjib a nagé 3200 mètres : pas de commentaire

• de 18h40 à 19h30, Lenclume a nagé 1500 mètres : En recup après ma dernière grosse sortie marathon hier.
Pas trop d monde, mais toujours mal au dos..
Croise un crawler moins vite que moi, ce qui n est pas un mince exploit vu que je suis sûrement le nageir le plus lent de Paris...
séance très agreable.
Vivement Rennes...

• de 18h29 à 19h10, SmokeInTheWater a nagé 1100 mètres : Chose promise chose due !!!
J'inscris ma séance ...
Je pense avoir croisé Klabur (mais je suis pas sur de l'avoir reconnu ... Il y a tellement longtemps ...)
Quelques bonnets nageurs.com
Et surtout mon pote Oleum !!!
Ca ma fait vraiment plaisir de te revoir l'ami

• de 18h05 à 19h02, guilhome a nagé 1500 mètres : Un peu de brasse en fin de séance pour embêter tout le monde

• de 17h00 à 19h00, Jauneetjolie a nagé 3000 mètres : pas de commentaire