Détail de séance

Détail de la séance de Schneider du samedi 19 septembre 2015 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Roger Le Gall.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2 km-nage libre--     - 

total : 2 km.

 

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Échauf. 200m
Séance cool, battements: 3x(50 ondul + 50 bat + 50 ondul + 50 bat + 100 bat dos)
Educ. 700m Récup. 200m

 

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