Détail de séance

Détail de la séance de marais du dimanche 23 aout 2015 de 11h37 à 12h06 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	45s	crawl	palmes	-		-
		50m	1'19	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	2'19	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	2'42	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	2'15	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	2'40	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	2'15	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	2'34	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	2'11	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	2'38	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	2'16	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	2'39	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		50m	1'40	brasse	-	-		-
		50m	1 minute	crawl	-	-		-

total : 1.2 km.

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Heureusement il y avait l'orage ce matin et donc (relativement) épargné des misères des nageurs de weekend.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h00 à 12h00, castor a nagé 3000 mètres : pas de commentaire