Détail de la séance de castor du dimanche 23 aout 2015 de 10h00 à 12h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.25 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | nage libre | élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | ondulations | élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 11h37 à 12h06, marais a nagé 1200 mètres : Heureusement il y avait l'orage ce matin et donc (relativement) épargné des misères des nageurs de weekend.
• de 10h30 à 11h15, hecool a nagé 1200 mètres : reprise difficile