Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 14 aout 2015 de 10h20 à 11h40 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-

total : 2.1 km.

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Après une séance tardive, on tente la séance matinale. Et ce matin en compagnie de vicomte c'était presque royal. Certes on a encore quelques analphabètas qui croisent dans les lignes mais ca allait. Mais surtout fuir avant le coup de feu de midi.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 12h10, ll007 a nagé 1700 mètres : pas de commentaire

• de 11h10 à 12h10, Mai a nagé 2000 mètres : du monde surtout en bordures toit ouvert soleil pour le retour

• de 11h00 à 12h00, ourspo a nagé 2100 mètres : pas de commentaire