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Détail de séance

Détail de la séance de littlemermaid du samedi 08 aout 2015 de 09h10 à 11h00 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  3 km-crawlpull buoy-     - 
  2 km-nage librepalmes, planche-     - 

total : 5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h30 à 12h30, glycine a nagé 3700 mètres : 42 min pull-buoy puis 700 m crawl puis... Oui je mélange les durées et les distances et non je ne sais pas à quelle distance correspondent les 42 min, ni combien de temps il m'a fallu pour les 700 m, pas bien longtemps normalement.
Je reprends : puis dos-crawl. La quantité ? Quelques longueurs bon poids et au fait le dos-crawl c'est pas du dos-crawlé, c'est une alternance de dos-crawlé et de crawl. Puis un peu les autres nages, mais point trop n'en faut ou plutôt point trop n'ai pu. La brasse, car ça me faisait mal à, au, quelque part et le pap, parce que je voudrais bien vous y voir !

• de 09h40 à 15h15, TESS a nagé 9000 mètres : Retour au paradis des nageurs...

:):)
Qui ne fut pas totalement le mien aujourd'hui, faute à une température extérieure un peu juste à mon goût.
Je suis pas bretonne, moi !
Alors que je tentais de me réchauffer sur la plage, le bassin a été évacué (difficilement !
), suite à un vomissement d'enfant dans le nawak.
- Il serait judicieux que les familles ne gavent pas leurs chérubins avant le bain...
Ce petit intermède fut l'occasion de découvrir le robot nettoyeur en action, de discuter avec des voisins de serviette et 1 MNS, très sympas, avant un retour frileux dans l'eau, pour une tentative en palmes...
Je remercie la charmante dame qui m'a si gentiment briefée pour mes battements en dos, reste à essayer de mettre en application...
Frigorifiée en sortant, j'ai mis du temps à me réchauffer sous le filet d'eau qui sortait de ma douche.
Je chipote, et je crois bien que c'est le seul défaut de cette belle pistoche !