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Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du dimanche 26 juillet 2015 de 14h15 à 15h13 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m-brasse--     - 
  100m-ondulations--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  700m-battements de jambes--     - 

total : 1.8 km.

 

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Suzy tte fraiche!!

Pas au top de ma forme mais le contraire serait étonnant



 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h00 à 14h35, Grouchy a nagé 1500 mètres : Retour dans les bacs après 19 jours sans nager, ma plus longue interruption depuis 3 ans que j'ai repris la natation... Bah oui, la campagne, la montagne, la Pays de Sault... C'est beau mais à part 300m au Lac de Belcaire, que je n'ai même pas daignés inscrire ici... Y'a pas d'endroit pour se baquer.
C'était le bon endroit et la bonne heure pour une reprise pépère : calme plat à Berlioux.


Même avec la ouane prise par des cours, ça restait paradisiaque.
Ça tirait un peu sur les bras. Comme quoi, même en quelques jours...
Après, je suis allé regarder l'arrivée du Tour sur les Champs... Non, je blague, j'ai horreur du vélo.

Avec ce froid, demain c'est raclette !

• de 00h00 à 17h30, grenouillebleu a nagé 2300 mètres : on ne peut pas dire que ce soit désert