Détail de séance
Détail de la séance de sebastiendu73 du dimanche 19 juillet 2015 de 09h00 à 10h00 , à la piscine Port Marchand.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 250m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 700m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | ondulations | palmes | - | | - |
total : 1.5 km.
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• de 09h00 à 10h00, dim73 a nagé 3200 mètres : pas de commentaire
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