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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 12 juillet 2015 de 16h00 à 18h10 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  300m-crawlplaquettes, planche-     - 
  100m-crawlplanche-     - 
  100m-battements de jambesplanche-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-ondulations--     - 
  50m-hybride bras en brasse, jambes en ondulations--     - 
  50m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 

total : 2.5 km.

 

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Pas de soleil donc pas de nageurs. Même le félin à pris la poudre d'escampette. Finalement seule l'élite était là.
Quant aux nageurs.com qui viendront demain matin, ils ont pas envie de croiser les autres ?? Pas tout le monde est en Rtt

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h40 à 18h20, bleiz a nagé 1600 mètres : Quoi de mieux pour finir le WE qu'une petite seance à Hermant, un bassin déserté, une eau parfaite, et un ptit salut amical aux nageurs.com Presents en fin de seance, le bonheur!

• de 17h30 à 18h30, willi a nagé 2800 mètres : pas de commentaire

• de 17h01 à 18h17, oleum a nagé 3100 mètres : Avec ce temps nuageux j'aurais pu être frileux mais pas question et direction de Los Hermandos Domingos.
J'y suis allé tranquille avec ma petite entorse au majeur des doigts en cours de guérison.

Déjà en arrivant 3r1c et Jojolemeroupour l'infusion au T


Plaisir de revoir 3r1c pas vu depuis mon départ en vacances à Los Putos et claro que cela fait zarb de se revoir ici avec nos vieilles habitudes de Pub à Neuilly.


Temps pas terrible mais au moins sur de nager en rencontrant des potos de NC, pllufplouf qui m'a fait boire une de ces tasses que j'ai failli donner à manger aux poissons lorsque je l'ai croisé et que de toute sa force il a injecté un vomume incommensurable d'eau dans ma bouche pendant mon inspiration....


Fini après mes 3 kilos non stop sur un 50m tout pareil en papillon.
Il y avait tellement de personnes dans le bassin qu'il le méritait bien


Vive G.H comme à l'ancienne où on se retrouvaient ici, toujours les mêmes


Pris une bonne douche chaude de merda, sans pression... et Bleiz était là aussi pour passer le bonjour amical.

Terminé au bar de la mairie rejoint par vincentf que je surligne même si la règle vaut que le surlignage ne vaut que pour un nageur qui a nagé !
Il se rattrapera demain !


Rentré par le parc des Buttes Chaumonts en suivant le son.
Pour rentrer par Belleville la Belle.

Que c'est booooooon GH l'été !!!
Comme en vacances.
see U 2morrow à n'importe quel tempo.

Today l'eau était à la température de 27,7°C.



• de 15h45 à 16h30, Nicolas75020 a nagé 1500 mètres : C'est une loi de la nature : le nombre de nageurs est inversement proportionnel au nombre de nuages au dessus du bassin.
Nageur Félin était là, en mode paparazzi...

• de 15h00 à 16h30, ERIK009 a nagé 500 mètres : pas de commentaire