Détail de séance

Détail de la séance de ll007 du samedi 28 février 2015 de 13h45 à 14h40 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	papillon	palmes	-		-
		100m	-	ondulations	palmes	-		-
		100m	-	nage libre	palmes	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 2.1 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h15 à 14h40, 3r1c a nagé 2300 mètres : La cour des miracles de Pontoise a ouvert une annexe a Mourlon, avec l'aquagym, je sais pas si je préfère finalement l'aquagym. Il y'avait quelques bon nageurs qui faisaient plaisir à voir.