Détail de la séance de canard75 du vendredi 20 février 2015 de 18h15 à 19h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos brassé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.9 km.
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• de 18h10 à 19h56, bobacklund4life a nagé 5000 mètres : pas de commentaire
• de 18h00 à 19h00, lemexicain a nagé 1500 mètres : pas de commentaire