Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du dimanche 15 février 2015 de 16h22 à 17h22 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	ondulations	-	-		-
		950m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 2 km.

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On optimise avant le gros stop qui va me tomber dessus à la fin du mois.
Ondulations retour sur le dos... Pas bcp mais mieux.
Du monde. Avec des fois une amplitude de brasse phénoménal qui t'empêche de doubler...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h20 à 17h30, Mitridate a nagé 2300 mètres : pas de commentaire