Détail de la séance de snoop77 du mercredi 21 janvier 2015 de 12h40 à 00h00 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.7 km.
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Retour dans ma chère université, où je découvrais les nouvelles douches, désormais géniales.
Et retrouvais ce superbe bassin
(bon faut être honnête, aujourd'hui beaucoup plus de monde que sur cette photo, prise avant de partir).
Étaient présents mes amis Baigneuse et Marais 😊
pour une super séance, pendant laquelle on a respectivement filmés nos progrès (s'il en est, pour moi).
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• de 12h40 à 14h00, baigneuse a nagé 1300 mètres : Rien de tel qu une séance camera pour évaluer l ampleur de la tâche .....
!• de 12h20 à 13h55, marais a nagé 2500 mètres : Super séance en compagnie de Snoop et la Baigneuse. On a fait beaucoup de vidéos et photos!