Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mercredi 19 novembre 2014 de 07h25 à 08h25 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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Foggy day for the french frog.
Timing serré : arrivée sur les chapeaux de roue, repartie pied au plancher.
3 dans le bassin d'apprentissage, chacun dans sa ligne 👍😃. Eau trop chaude 😒
Séance coachée - Éducatifs : crawl/dos, à un doigt/poings fermés/mains à l'envers avec le PB
Ondul en costal
4 nages souple.
Chronos : Séries de 50 crawl à fond autour de 46" à chaque fois (pas le meilleur chrono mais ça s'explique et ce n'est que l'avant saison) / séries de 50 crawl avec palmes, à fond, autour de 36" à chaque fois (l'écart avec/sans palmes est énorme, habituellement il est autour de 5" : a priori y-a donc de la marge sur le "sans palmes", enfin du moins je l'espère).

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