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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du samedi 15 novembre 2014 de 17h25 à 18h05 , à la piscine de Charenton le Pont (Complexe Télémaco Gouin).

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-brasse--     - 
PAUSE
  200m-bras crawlpull buoy-     - 
PAUSE
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  200m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
  50m-hybride bras en brasse, jambes en crawl--     - 
  50m-bras brassepull buoy-     - 
  25m-brasseélastique-     - 
  25m-brasseélastique-     - 
  25m-brasseélastique-     - 
  25m-brasseélastique-     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE 15s
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  50m-battements de jambespalmes-     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-bras crawlpull buoy-     - 
  50m-dos brassé--     - 

total : 1.4 km.

 

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