Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 06 octobre 2014 de 18h37 à 19h45 , à la piscine Blomet.

Club : Sur la partie 10 x 100 CR : 5 en départ 2 min, y'a eu bouchon sur mon troisième, je n'ai donc pas réussi à tenir le temps et j'ai du zappé le 5ème; les premiers m'ayant tous rattrapés. Les 5 suivant en départ 2'15"
La pyramide en 100 3 T, 200 4T, 400 5T , 200 4T, 100 3T. Une fois n'étant pas coutume, je n'ai pas trop triché sur le 5T.
J'ai esquivé deux 50 rapides en palme à la fin, j'avais plus trop de bras et je ne raffole pas de la nage complète avec palme. Pour compenser, je suis resté plus longtemps que les autres sous la douche

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h40 à 19h45, Mitridate a nagé 2500 mètres : Club -- J'ai séché le 200 4 nages et carrément 300 sur la deuxième série de 5 x 100 crawl. Trop de crawl tue le crawl #overdose.