Détail de séance

Détail de la séance de frenchkiss du dimanche 28 mars 2010 de 09h15 à 10h15 , à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h00 à 10h00, balsen a nagé 2000 mètres : Vive le changement d'heure, il y avait personne à 9:00.

J'ai essaye ce matin l'exercice de nager en equerre, dos au mur. 500m avec mes petites palmes.

Excellente amplitude de mouvement. Et cela change des battements sur le ventre. Cela doit etre rudement efficace car j'ai deja mal aux abdominaux 1 heure apres la fin de la séance....