Détail de séance

Détail de la séance de groslapinrusse du lundi 07 juillet 2014 de 22h00 à 22h45 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h30 à 22h45, Babette.nageuse a nagé 3530 mètres :


PONTOISE TURQUOISE

• de 20h45 à 22h00, gwen84 a nagé 1100 mètres : pas de commentaire

• de 20h30 à 22h00, castor a nagé 3900 mètres : pas de commentaire

• de 20h25 à 22h30, grosse_baleine a nagé 7000 mètres : pas de commentaire