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Détail de séance

Détail de la séance de Nino88 du lundi 05 mai 2014 de 13h00 à 14h45 , à la piscine de Nanterre Université.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.1 km-crawl--     - 

total : 1.1 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h00 à 15h10, Grouchy a nagé 2800 mètres : Se souvenir de :
- partir doucement sur la séance
- respirer (eh oui !!!)
- pousser un peu pépé dans les orties à un moment...

Du coup, rien à voir avec hier, et

:):)
Un 1500 rondement mené.
Un 400 4 nages véritable (= sans éduc en pap). C'est peut-être facile pour beaucoup d'entre vous, mais pour moi ce n'est que mon 2ème 100 pap en bassin de 50 depuis la reprise de la natation. Le premier, c'était le jour où Zül avait réussi sa traversée de la manche, c'est dire...
Et je dois dire que celui-ci fut plus facile que le premier, du moins c'est le souvenir que j'en ai, avec le moment panique des 70m : "tu vas jamais y arriver"...
Bref, je suis content.
En fait, je viens de comprendre que jusque là en pap, je n'expirais jamais à fond entre chaque respiration, par peur de l'asphyxie, ce qui finit par créer... ben, l'asphyxie, justement.
Sur le gazon ensoleillé du campus, c'était farniente ! 8-)8-)8-)

• de 12h37 à 13h44, lelocatier a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 12h10 à 13h10, sevi a nagé 1300 mètres : Effectivement Maître Snoop: je peux être élu boulet du jour pour vendredi dernier... heureusement je viens pas de très loin