Détail de séance
Détail de la séance de philin du vendredi 21 mars 2014 de 18h15 à 19h30 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 600m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1.1 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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l'air extérieur m'a donné des ailes.
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